Tajlandski bosiljak: korisna i ljekovita svojstva

Tajlandski slatki bosiljak (Ocimum basilicum var.thyrsiflora)

Poput svog mediteranskog brata, i tajlandski slatki bosiljak bogat je izvor vitamina A. Ovaj vitamin neophodan je za zdravlje očiju i kože. Osim toga, poznato je da hrana s ovim vitaminom pomaže u zaštiti tijela od raka pluća i usta.

Tajlandski bosiljak također sadrži puno vitamina K, koji je ljudskom tijelu potreban za održavanje normalnog zgrušavanja krvi i poboljšanje čvrstoće kostiju. A sadržaj vitamina C u tajlandskom bosiljku prilično je visok.

I mediteranska i tajlandska inačica bosiljka sadrže velike količine željeza, koje je tijelu potrebno za stvaranje hemoglobina. Bosiljak sadrži i druge minerale poput kalija, kalcija, mangana i magnezija, a dobar je izvor dijetalnih vlakana.

Tajlandski bosiljak također sadrži mnoštvo esencijalnih ulja, uključujući eugenol i limonen. Ova ulja su antioksidanti s antimikrobnim svojstvima.

U Ayurvedi se ulje bosiljka koristi kao lijek protiv bronhitisa, prehlade, a također i kao protuotrov za otrovne ugrize. Eterično ulje bosiljka ima antiseptička, antispazmodična i mukolitička svojstva, potiče probavu i pomaže u poboljšanju metabolizma i razgradnje masti.

Izvarak tajlandskog bosiljka uklanja loš zadah, ublažava bolove u zglobovima i umor te pojačava moždanu aktivnost. Ako imate prehladu ili gripu, za brzo i ugodno iznenađenje isprobajte jak čaj od bosiljka s malo limunovog soka, malo meda, prstohvatom cimeta i klinčića. A ako vas boli glava, trebate uzeti malo listova bosiljka i utrljati ih u sljepoočnice. Čaj od bosiljka može se koristiti kao sredstvo za ispiranje kose i tonik vlasišta.

Pročitajte i članke:

  • Gospodine tajlandski bosiljak
  • Uzgajanje tajlandskog bosiljka
  • Tajlandski bosiljak u kuhanju